einwöchiger audiokurs
START 05.02.2025
START 05.02.2025
THE INVISIBLE LOAD
Erkenne den Ursprung deiner emotionalen Überforderung & überwinde sie
Bereit deiner Last auf den Grund zu gehen?
Bist du das?
💤 Überfordert und erschöpft
Das "Wie soll ich das alles schaffen?" ist mittlerweile dein Mantra?
Du rennst auf Hochtouren, probierst alles mögliche aus, aber irgendwie bleibt nie Zeit für dich selbst?
Das "Wie soll ich das alles schaffen?" ist mittlerweile dein Mantra?
Du rennst auf Hochtouren, probierst alles mögliche aus, aber irgendwie bleibt nie Zeit für dich selbst?
🔄 Verloren in deinen Rollen
Du bist Mama, Partnerin, Kollegin, Freundin, Köchin, Hobby-Diplompsychologin … aber wer bist DU eigentlich?
Zeit, dir selber mal so richtig zu begegnen!
Du bist Mama, Partnerin, Kollegin, Freundin, Köchin, Hobby-Diplompsychologin … aber wer bist DU eigentlich?
Zeit, dir selber mal so richtig zu begegnen!
🏋️♀️ Kampf, alles zu schaffen
Das Perfektionsmonster sitzt dir im Nacken, und egal, wie viel du machst, es fühlt sich nie genug an?
Willkommen im Club, aber keine Sorge, hier gibt es Austrittserklärungen.
Das Perfektionsmonster sitzt dir im Nacken, und egal, wie viel du machst, es fühlt sich nie genug an?
Willkommen im Club, aber keine Sorge, hier gibt es Austrittserklärungen.
🤝 Bald wird's besser Ausrede
Du redest dir stets ein "wenn das Kind älter wird, wird's besser!" und langsam hast du kein Bock mehr zu warten? Wo ist deine Selbstwirksamkeit hin?
Du redest dir stets ein "wenn das Kind älter wird, wird's besser!" und langsam hast du kein Bock mehr zu warten? Wo ist deine Selbstwirksamkeit hin?
Mama, da ist eine Kraft in dir, die dir gehört!
Ich zeige dir, wie ich meine gefunden habe. Du kannst das auch.
Stärkung deiner Resilienz 💪
Bevor dich der Alltag überrollt: Wieder durchstarten ohne Kaffee-Dauerinfusion. Finde heraus, was dich wirklich stresst, und wie du mit deinem Mom Brain den Chaosplan in den Griff kriegst.
Bevor dich der Alltag überrollt: Wieder durchstarten ohne Kaffee-Dauerinfusion. Finde heraus, was dich wirklich stresst, und wie du mit deinem Mom Brain den Chaosplan in den Griff kriegst.
Balance in deinen Rollen ⚖️
Job, Familie und mal fünf Minuten für dich?
Lerne mit deinem Mom Brain den Overload zu sortieren, und wie es dir hilft, die Erwartungen von anderen in die Wüste zu schicken.
Job, Familie und mal fünf Minuten für dich?
Lerne mit deinem Mom Brain den Overload zu sortieren, und wie es dir hilft, die Erwartungen von anderen in die Wüste zu schicken.
SELBSTLIEBE 🌺
Vergiss den Super-Mom-Quatsch! Lerne was dich unbewusst sabotiert, Prioritäten zu setzen, Grenzen zu ziehen und dich wieder zu spüren.
Vergiss den Super-Mom-Quatsch! Lerne was dich unbewusst sabotiert, Prioritäten zu setzen, Grenzen zu ziehen und dich wieder zu spüren.
Nachhaltige Veränderung 🧰
Wir gehen dahin, wo anderer Self-Care-Klimbim längst schlappmacht – und packen das Ganze an der Wurzel an.
Wir gehen dahin, wo anderer Self-Care-Klimbim längst schlappmacht – und packen das Ganze an der Wurzel an.
Alles im Podcast-Style – damit sich zumindest eine Sache DIR als Mama anpasst.