Die innere Geburt
Deutschlands erster Audiokurs für inneren Halt - im größten Wandel deines Lebens: deine Geburt als Mutter.

Sicher in dir selbst. Klar im Leben. Kraftvoll im Beruf.

START: 16.10.2025
Nicht nur dein Kind wird geboren – DU auch.
Aber niemand war für dich da.

Bis jetzt.
VON VERLOREN ZU ORIENTIERT

🔥 Statt dich verloren zu fühlen, findest du Orientierung: Ich begleite dich nicht nur in der Geburt, sondern in deiner ganzen Mutterschaft – bis du deine neue Stärke wirklich lebst.
VON ZERRISSEN ZU VERBUNDEN

🔥 Dein Chaos im Kopf wird Klarheit im Herzen: Du lernst, dich mit dir zu verbinden – und dein Mom Brain wird deine stärkste Ressource.
VON ICH SOLLTE ZU LEADERSHIP

🔥 Weg von ‚Ich sollte mehr schaffen‘ – hin zu echter Leadership: Du führst dein Leben, statt dich von Erwartungen führen zu lassen.
VON UNSICHERHEIT ZU SELBSTBESTIMMUNG

🔥 Aus Unsicherheit wird Selbstbestimmung: Du baust innere Stabilität auf und wirst die Mutter, die du immer sein wolltest

In fünf Modulen reist du durch deine Muttertät,

hin zur inneren Geburt deiner Mommy Identity.


Mit Audios, Gruppen Live Sessions, Reflexionsimpulsen, Meditationen, Affirmationen und neuropsychologischer Aufklärung zeige ich dir, was du längst fühlst, aber dir bisher keiner erklären kann.


INKLUSIVE WhatsApp Community zum täglichen Austausch.

Mütter sind nicht überfordert - sie werden überfordert.
Weil ein System versagt, das die Frau unsichtbar macht.

Zeit für ein neues: Mit dir im Zentrum.

Geht es dir auch so?


😵 Du fühlst dich zerrissen – zwischen deinem alten Ich und der neuen Rolle, die alle von dir erwarten.

😵 Du funktionierst, machst weiter … doch in dir schreit etwas nach Sinn, nach Raum, nach einem echten Innehalten.

😵 Du hast alles probiert: Routinen, Tipps, Selbstoptimierung und trotzdem fehlt etwas. Etwas Tieferes.

😵 Du vergleichst dich mit anderen Müttern, die scheinbar alles im Griff haben und fragst dich: Was stimmt nicht mit mir?

Keine Sorge: Du bist nicht falsch.
Dein Inneres sucht Orientierung, nicht Optimierung.

Das ist der Anfang deiner inneren Geburt.

Die Reise beginnt
Du bist nicht verloren. Du bist unterwegs.

Hier beginnt nicht nur ein Kurs –

hier beginnt deine innere Geburt.


Denn während sich alle Welt fragt, was mit dem Kind passiert, stelle ich die Frage, die bisher kaum jemand gestellt hat:

Was passiert eigentlich mit der Frau, wenn sie Mutter wird?


Und ich gebe dir, was du nirgendwo sonst bekommst:

Eine klare Sprache, einen Kompass, ein Begreifen für das, was in dir vorgeht.


In diesem Modul erfährst du:


  • Warum deine Gefühle keine Störung, sondern Signale sind
  • Warum das, was du erlebst, kein individuelles Scheitern ist, sondern ein kollektiver Umbau ohne Kompass
  • Und warum diese Transformation endlich begleitet werden muss und darf

Die innere Geburt ist nicht metaphorisch.

Sie ist echt. Sie ist tief.

Und sie ist der Anfang von allem.

Phasen der Muttertät
Orientierung statt Funktionieren.

Du bekommst hier kein Schema F – du bekommst das erste psychologisch fundierte Phasenmodell zur Muttertät.


Ich zeige dir die emotionalen, körperlichen und kognitiven Etappen, die Frauen vom positiven Test bis weit über den dritten Geburtstag ihres Kindes durchlaufen – inklusive beruflichem Wiedereinstieg.


In diesem Modul erkennst du:


  • Wo du innerlich stehst und was du jetzt brauchst
  • Welche Entwicklungsphase dein System durchläuft auch wenn sie keinen Namen hatte
  • Wie du aufhören kannst, dich falsch zu fühlen und anfängst dich zu verstehen.

Du bekommst keine Aufgaben.

Du bekommst Tiefe, Orientierung und Erlaubnis, dich deinem Tempo zu widmen.


Dieses Modell gibt dir Halt, wo Sprache bisher gefehlt hat.

Das Mom Brain
Dein Upgrade, kein Defizit.

Was dir als Überforderung erscheint, ist in Wahrheit ein Upgrade.

Ich zeige dir Fähigkeiten, die tief im mütterlichen Gehirn angelegt sind, aber bisher nie benannt, geschweige denn trainiert wurden. Ich habe daraus eine Methode entwickelt der "Mom Brain Activator" – ein Framework, das zeigt, wie du mit deinem “Mom Brain” führst, statt dich davon überrollen zu lassen..


In diesem Modul lernst du:


  • dein Nervensystem als Ressource für Klarheit, Bindung & Führung zu verstehen
  • deine erhöhte Sensibilität als strategische Fähigkeit zu nutzen
  • mit deinem inneren System präsent, schnell, intuitiv zu entscheiden – in Familie und Beruf

Ich mache sichtbar, was Mütter in sich tragen – aber nie gezeigt bekommen:

eine angelegte Form von Leadership, geboren aus Tiefe, nicht aus Härte.


Stilldemenz war gestern.

Hier beginnt deine neuro-embodied Führungskraft durch Mutterschaft.

Entwicklungsaufgaben

Deine Fragen sind kein Fehler.


Ich sage dir: Du bist nicht gestört – du entwickelst dich.


In diesem Modul öffne ich dir die Augen für das, was bisher keinen Namen hatte: Zweifel, emotionale Schwankungen, innere Reibung – all das sind Entwicklungsaufgaben.


Ich habe diesen emotionalen Code entschlüsselt und zeige dir, wie du:


  • die Signale deines Nervensystems lesen statt bekämpfen kannst
  • erkennst, dass jede Krise ein Entwicklungsschritt ist – kein Rückschritt
  • typische innere Fragen wie: „Wie viel kann ich geben, ohne mich zu verlieren?“ „Wer bin ich geworden?“ „Was will mir dieses Gefühl wirklich sagen?“ nicht mehr als Probleme siehst, sondern als Einladungen zur Transformation

Das ist kein Coaching-Blabla – das ist ein neues Narrativ für Mutterschaft.


Ich zeige dir das erste systematische Modell für die inneren Entwicklungsaufgaben der Muttertät.

Damit öffne ich dir nicht nur Verständnis – ich öffne dir deinen inneren Weg.

Fälle

Du bist nicht allein.


Du gehst diesen Weg nicht im luftleeren Raum.

In diesem Modul lernst du mit und durch andere Frauen, die durch ähnliche Prozesse gegangen sind.


  • Ihre Stimmen schenken dir Resonanz, Mut und Erlaubnis, dich selbst wiederzufinden
  • Du erkennst dich wieder in ihren Erzählungen – und beginnst, dich selbst ernster zu nehmen
  • Du spürst: Deine Gefühle sind keine Ausnahme – sondern Teil einer gemeinsamen, tiefen Bewegung


Diese Fallbeispiele geben dir kein Idealbild – sie geben dir echten Halt.

Mommy Identity
Werde, wer du jetzt bist.

Du bekommst keinen Feelgood-Kurs, du bekommst eine psychologisch fundierte Transformationsstrategie.


In diesem Modul zeige ich dir:


  • Wie du mit meiner Methode zur Entschlüsselung der Mommy Identity dein inneres Chaos sortierst
  • Wie du dein Nervensystem verstehen lernst, nicht nur emotional, sondern neuropsychologisch fundiert
  • Wie du mit Embodiment & Körperarbeit endlich fühlst, was du wirklich brauchst
  • Wie du innere Klarheit findest, ohne dich zu optimieren
  • Wie du aus deinen tiefsten Fragen ein neues Selbst entwickelst, statt sie wegzudrücken

Du kehrst nicht zurück zu deinem alten Ich.

Du gehst weiter – zu dir selbst.

So kann es dir auch bald gehen:

Hey ich bin Alina,

  • psychologische Beraterin mit Fokus auf die Muttertät & Mom Brain. Die erste im deutschsprachigen Raum, die diese inneren Prozesse systematisch sichtbar, benennbar und nutzbar macht
  • Über 14 Jahre Erfahrung als Product Ownerin & im Talentmanagement – ich denke in Systemen und entwickle Lösungen, die wirken
  • Autorin beim dtv Verlag (Erscheinung 2026) – mit einem Sachbuch zur neuen Sicht auf Mutterschaft und Identität
  • Eigener Podcast Mom Brain Reloaded mit 35.000+ Downloads seit April – nach Stationen bei Mama Lauda und Hit Radio Antenne Mama Talk
  • Treue, aktive Community mit 16.000+ Followerinnen – echte Nähe statt Hype.
  • Gründerin eines einzigartigen, Audio-basierten Mentoring-Formats bereits 200+ Mütter in psychologischen Übergängen begleitet
Ich reiche dir die Hand - zurück in deine Kraft.

Bist du Bereit?